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O Alongamento: O Alongamento é um importante aliado para os praticantes de esporte ou qualquer tipo de atividade física. O Alongamento relaxa seu corpo previne lesões; É  super importante faze-lo antes e depois de qualquer atividade; Faz bem para mente e para o coração; Alem de tudo melhora a circulação sanguínea; E no dia seguinte se sentira mais disposto; Pratique alongamento também no seu ambiente de trabalho, no seu intervalo; De esta atenção ao seu corpo,ele te retribuirá da melhor maneira: com SAÚDE OBRIGADA!!!! Se increva no KNZ TV texto escrito e elaborado por: ANA PAULA CARDOSO MAFRISON baseado em pesquisas cientificas.

Primeiramente quero dizer que estou muito satisfeita por ter cantado esta canção para contribuir um pouco mais com o espaço VOZ E &ARRANJOS VOCAIS no KNZ TV; A musica MEU EU EM VOCÊ é um poema de amor; feita para todos mas principalmente para os que amam e acreditam no amor. Para mim em se tratando de amor,minha visão e que nada e impossível,não ha barreiras nem impedimentos  para quem realmente quer ter a pessoa amada nos braços ou em sua vida. Espero mesmo que todos gostem,me dediquei muito nesta musica,já havia ensaiado ha mais de um ano mas não havia ainda o impulso de coragem; Ontem dia 7 de agoto foi esse dia o dia marcado para que eu pudesse cantar, obrigada a vocês que acompanham o blog, agradeço a todos os inscritos no KNZ TV no you tube,se você ainda não e inscrito se inscrevam ouça a musica MEU EU EM VOCE-POR PAULA CARDOSO BEIJOS E ATE A PRÓXIMA!!!!

A ESTREIA DE VOZ & ARRANJOS VOCAIS: estou muito contente de poder  gravar esta musica que e muito importante pra mim a letra e romântica e apaixonante a decisão de cantar somente a capela apenas com arranjos vocais para dar uma incrementada foi super importante para dar sentido a este novo trabalho Afim de enriquecer o KNZ TV com nuances variadas e todo o tipo de entretenimento,e também dar um pouco mais de mim para o publico que me acompanha divulgue e obrigada por ler este post obrigada a você que sempre me acompanha e faz companhia e por vocês que continuo beijos da ANA PAULA